Hypnose
WAS SIE KANN, WAS SIE IST UND WAS NICHT
Viele Menschen haben erstmal Bedenken oder sogar ein bisschen Angst vor Hypnose.
Ehrlich gesagt, das kann ich verstehen - schließlich kennen die meisten Hypnose nur aus dem Fernsehen oder von der Bühne. Da werden Menschen scheinbar willenlos gemacht und in peinliche Situationen gebracht… kein Wunder, dass da ein komisches Gefühl bleibt.
Aber: Das, was ich mache, hat damit rein gar nichts zu tun.
Hypnosetherapie ist etwas völlig anderes - sie ist seriös, wissenschaftlich anerkannt und kann Dir helfen, innere Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und echte, positive Veränderungen in deinem Leben anzustoßen.
Das Wichtigste über Hypnose und Trance
Hypnose ist die Technik, Trance der Zustand, den wir damit erreichen.
Ziel ist, Deine Themen zu lösen und Dir langfristig mehr Freiheit und Leichtigkeit zu schenken.
Du bist die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein und immer Herr der Lage.
Du kannst jederzeit die Augen öffnen und die Sitzung beenden.
Peinliche oder unangenehme Situationen? Gibt es bei mir nicht.
Du entscheidest, was Du erzählen möchtest - und was nicht.
Du bist jederzeit sicher - ich begleite Dich Schritt für Schritt.
Trance ist angenehm, entspannend - und oft sogar überraschend wohltuend.
Hypnose
ein ganz natürlicher Zustand
Vielleicht denkst du jetzt: „Trance… das klingt ja irgendwie mysteriös.“
Dabei kennst Du diesen Zustand längst aus Deinem Alltag.
Zum Beispiel:
- Wenn Du auf einer bekannten Strecke Auto fährst und plötzlich merkst, dass Du die letzten Kilometer wie auf Autopilot gefahren bist.
- Wenn Du in den Fernseher starrst und erst später bemerkst, dass Du gar nicht so richtig zugehört hast.
- Oder kurz vor dem Einschlafen - dieses angenehme „Wegdämmern“.
Das alles sind Trancezustände.
Der Unterschied in der Hypnosetherapie ist: Wir gehen bewusst in diesen Zustand, um tief sitzende Gedanken- und Verhaltensmuster zu entdecken - und, wenn sie Dir nicht mehr dienen - zu verändern.
Wobei
Hypnosetherapie
helfen kann
Hypnosetherapie kann in vielen Bereichen unterstützen, zum Beispiel:
- Wenn Du in Familie, Partnerschaft oder Beruf feststeckst
- Bei Ängsten, Depressionen, Belastungs- und Überlastungsreaktionen
- Bei Stress und stressbedingten Symptomen
- Bei Schlafstörungen
- Wenn Du den Konsum von Essen, Süßigkeiten, Alkohol, Zigaretten oder anderen Substanzen verändern möchtest
- Bei psychosomatischen Beschwerden (Magen, Darm, Haut, Atemwege)
… und bei vielem mehr
Warum
Hypnosetherapie
so wirksam ist
Der große Unterschied zu vielen anderen Methoden:
Wir arbeiten direkt mit Deinem Unterbewusstsein - also mit dem Teil deines Geistes, der ununterbrochen aktiv ist und Dich lenkt, ohne dass Du es merkst. Dort sind alle Deine Erfahrungen, Erinnerungen, Gefühle und Überzeugungen gespeichert - manche helfen Dir, andere blockieren Dich.
Stell Dir Dein Unterbewusstsein wie eine Schallplatte vor:
- Bei Deiner Geburt war sie glatt, ohne Rillen.
- Jede Erfahrung, jedes Wort, jede Emotion ritzt eine Rille hinein.
- Je häufiger etwas passiert oder je emotionaler es war, desto tiefer die Rille.
- Aussagen wie „Sei brav, dann mögen Dich die anderen“, „Pass auf, das ist gefährlich“, „Tu' dieses nicht, tu' jenes nicht“ oder „Mit Dir hat man nur Ärger“ graben sich besonders tief ein - vor allem, wenn sie von Menschen kommen, die wir lieben und denen wir vertrauen.
Das Problem: Diese „Rillen“ bleiben oft Jahrzehnte lang bestehen und beeinflussen unbewusst, wie Du denkst, fühlst und handelst - auch wenn die damalige Situation längst vorbei ist.
Genau hier setzt Hypnosetherapie an.
Wir arbeiten direkt an diesem Speicherort - Deinem Unterbewusstsein - und können alte, einschränkende Muster auflösen und durch neue, hilfreiche ersetzen.
Was wir in der
Hypnosetherapie
tun
In der Sitzung führe ich Dich sanft in einen entspannten Trancezustand - ähnlich wie kurz vorm Einschlafen. Dort hast Du Zugang zu den inneren Bildern, Gefühlen und Erinnerungen, die im Alltag oft im Verborgenen bleiben.
Gemeinsam schauen wir uns Deine „Rillen“ an:
Was davon stimmt heute noch - und was darf gehen?
Welche Überzeugungen stärken Dich - und welche bremsen Dich aus?
Lebst du wirklich Dein wahres Ich - oder erfüllst Du eine Rolle?
Das Schöne:
Du bist nie willenlos.
Alles passiert in Deinem Tempo.
Die Veränderungen sind nicht nur gedanklich, sondern auch emotional spürbar.
Und genau hier liegt die Kraft der Hypnosetherapie: